Da quando sei in menopausa, dimagrire è diventato più difficile?
Dimagrire in menopausa è possibile, se sai come farlo
Scopri come le indicazioni nutrizionali corrette, specifiche per la menopausa, possono aiutarti a dimagrire in modo sano e sostenibile senza patire la fame.
Ritrova il controllo del tuo peso in modo semplice anche se sei in menopausa.
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Perdi peso in modo sostenibile
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Evita di riprendere i chili persi
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Senza patire la fame
100% Sicuro 🔒️ Garanzia 14 giorni
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Dimagrire in menopausa è possibile, se sai come farlo
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Perdi peso in modo sostenibile
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Evita di riprendere i chili persi
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Senza patire la fame
Il tuo corpo è cambiato.
La tua alimentazione dovrebbe accompagnarlo
La menopausa arriva all’improvviso, senza istruzioni e senza una vera preparazione. Un giorno ti svegli e il tuo corpo non risponde più come prima: fai attenzione a ciò che mangi, ma il peso aumenta o non scende; l’energia cala; senti più gonfiore di prima. Ma non solo, ti ritrovi anche con cambiamenti di umore repentini; vampate di calore che ti svuotano e altre situazioni che prima non avevi.
E mentre cerchi risposte, ti senti dire che “è normale”, che “passerà”, che “devi solo avere pazienza”. Ma intanto il controllo sul tuo corpo sembra sfuggirti, soprattutto sul peso.
Il risultato è confusione, frustrazione, la sensazione di non riconoscerti più.
Proprio nel momento in cui avresti bisogno di chiarezza, strumenti concreti e un metodo affidabile per ritrovare equilibrio e controllo.
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La tua alimentazione dovrebbe accompagnarlo
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E mentre cerchi risposte, ti senti dire che “è normale”, che “passerà”, che “devi solo avere pazienza”. Ma intanto il controllo sul tuo corpo sembra sfuggirti, soprattutto sul peso.
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Se stai...
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Aumentando di peso, anche se mangi uguale a prima.
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Accumulando grasso che non se ne va e provi una sensazione di perdita di controllo sul tuo corpo.
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Lottando per non riprendere i chili persi.
Devi sapere una cosa importante: NON SEI SOLA! Questi sono alcuni dei segnali più comuni che migliaia di donne condividono in menopausa...
E un’alimentazione corretta, basata su evidenze scientifiche può aiutarti a ritrovare la tua linea mangiando in modo allineato ai nuovi bisogni del tuo corpo.
Inoltre, con una corretta dieta in menopausa, potrai anche ridurre altri sintomi come vampate, insonnia, stanchezza, ecc.
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Aumentando di peso, anche se mangi uguale a prima.
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Accumulando grasso che non se ne va e provi una sensazione di perdita di controllo sul tuo corpo.
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Devi sapere una cosa importante: NON SEI SOLA! Questi sono alcuni dei segnali più comuni che migliaia di donne condividono in menopausa...
E un’alimentazione corretta, basata su evidenze scientifiche può aiutarti a ritrovare la tua linea mangiando in modo allineato ai nuovi bisogni del tuo corpo.
Inoltre, con una corretta dieta in menopausa, potrai anche ridurre altri sintomi come vampate, insonnia, stanchezza, ecc.
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Meriti di vivere in armonia con il tuo corpo.
Questo manuale non sostituisce il parere del tuo medico e non promette soluzioni miracolose. Ti offre però una guida chiara e concreta per capire cosa sta succedendo al tuo corpo e ritrovare il controllo del peso in menopausa, attraverso un’alimentazione adeguata, sostenibile e basata sulle linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
Prezzo in Promozione
Prezzo normale €47,00
Oggi €9,70
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Accesso immediato
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Garanzia di 14 giorni soddisfatta o rimborsata
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Accesso da qualsiasi dispositivo
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Guida pratica alla tua alimentazione
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Questo manuale non sostituisce il parere del tuo medico e non promette soluzioni miracolose. Ti offre però una guida chiara e concreta per capire cosa sta succedendo al tuo corpo e ritrovare il controllo del peso in menopausa, attraverso un’alimentazione adeguata, sostenibile e basata sulle linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
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4.9/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
La voce delle nostre lettrici
Ho acquistato il libro perché ero stanca di non capire cosa mi stesse succedendo tra aumento di peso, vampate e sbalzi d’umore. Qui ho trovato una guida chiara che spiega cosa fare passo dopo passo. Mi ha davvero tranquillizzata.
Ero persa: mille informazioni diverse, tutte in contraddizione. Questo libro è stato una rivelazione. Tutto è spiegato con una semplicità che non toglie nulla alla competenza. Ho finalmente capito perché il mio corpo cambia e come posso aiutarlo attraverso l’alimentazione. Consigli utilissimi.
Dopo mesi di frustrazione perché ingrassavo pur mangiando come sempre, ho iniziato a pensare che fosse “colpa mia”. Leggere questo libro è stato liberatorio. Ho capito che i cambiamenti ormonali richiedono un nuovo approccio e che non ero io a sbagliare. Sto applicando le indicazioni da due settimane e già noto meno gonfiore e più energia. Lo consiglio a chiunque si senta in lotta con il proprio corpo.
Mi sembrava di essere invecchiata di colpo: aumento di peso, stanchezza, umore instabile. Il libro mi ha dato una nuova prospettiva e degli strumenti reali per migliorare il mio benessere. Alcuni cambiamenti alimentari che suggerisce li ho adottati subito e la differenza si sente. Grazie!!!
Non promette miracoli, ma offre spiegazioni concrete e consigli che funzionano. Perdita di peso e meno gonfiore già dopo qualche giorno. Ottimo.
Questo libro mi ha aiutata a recuperare un senso di controllo. Ho apprezzato la chiarezza con cui vengono spiegati i meccanismi del corpo e la delicatezza con cui invita a prendersi cura di sé. Non è solo una guida alimentare, è un supporto per affrontare questa fase senza paure inutili. Ne farò tesoro.
4.9/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
La voce delle nostre lettrici
Ho acquistato il libro perché ero stanca di non capire cosa mi stesse succedendo tra aumento di peso, vampate e sbalzi d’umore. Qui ho trovato una guida chiara che spiega cosa fare passo dopo passo. Mi ha davvero tranquillizzata.
Ero persa: mille informazioni diverse, tutte in contraddizione. Questo libro è stato una rivelazione. Tutto è spiegato con una semplicità che non toglie nulla alla competenza. Ho finalmente capito perché il mio corpo cambia e come posso aiutarlo attraverso l’alimentazione. Consigli utilissimi.
Dopo mesi di frustrazione perché ingrassavo pur mangiando come sempre, ho iniziato a pensare che fosse “colpa mia”. Leggere questo libro è stato liberatorio. Ho capito che i cambiamenti ormonali richiedono un nuovo approccio e che non ero io a sbagliare. Sto applicando le indicazioni da due settimane e già noto meno gonfiore e più energia. Lo consiglio a chiunque si senta in lotta con il proprio corpo.
Mi sembrava di essere invecchiata di colpo: aumento di peso, stanchezza, umore instabile. Il libro mi ha dato una nuova prospettiva e degli strumenti reali per migliorare il mio benessere. Alcuni cambiamenti alimentari che suggerisce li ho adottati subito e la differenza si sente. Grazie!!!
Non promette miracoli, ma offre spiegazioni concrete e consigli che funzionano. Perdita di peso e meno gonfiore già dopo qualche giorno. Ottimo.
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NON è un libro di diete generico
Si tratta di una guida pratica, completa e chiara, che ti accompagna passo dopo passo nel costruire un’alimentazione che ti aiuta a dimagrire in menopausa.
Un nuovo sistema alimentare che:
-
Ti aiuta a perdere peso
-
Sostiene il tuo metabolismo
-
Calma l'infiammazione
-
Stabilizza la glicemia
-
Equilibra l'intestino
-
Migliora l'energia
-
Aiuta a dormire meglio
-
Supporta ossa, cuore e ormoni
Scritta da esperti seguendo le linee guida della OMS ma con un linguaggio semplice e diretto.
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4.9/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
dalle nostre lettrici
NON è un libro di diete generico
Si tratta di una guida pratica, completa e chiara, che ti accompagna passo dopo passo nel costruire un’alimentazione che ti aiuta a dimagrire in menopausa.
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Cosa troverai all'interno?
Questo manuale ti guida passo dopo passo con un approccio scientifico e pratico a capire cosa succede al tuo corpo in menopausa e come ritrovare la tua linea grazie a una alimentazione adeguata.
Scritto da dietisti esperti, senza estremismi, con indicazioni applicabili facilmente.
-
La spiegazione chiara dei cambiamenti ormonali e del perché aumenti di peso e ti senti diversa.
-
Un piano alimentare equilibrato per perdere peso e ridurre i sintomi più comuni della menopausa (vampate, insonnia, ansia).
-
Le combinazioni di nutrienti giuste per perdere peso e proteggere ossa, cuore e metabolismo.
-
Gli alimenti da limitare e quelli da privilegiare, spiegati in modo semplice.
-
I segreti dei fitoestrogeni per riequilibrare naturalmente gli ormoni.
-
Capitoli dedicati a ogni disturbo: osteoporosi, ipertensione, diabete, aumento di peso, insonnia, ansia.
-
Consigli pratici su vitamine, minerali e acqua, con tabelle chiare e concrete.
-
Suggerimenti per l’attività fisica, per mantenere forza e tono muscolare.
La parte difficile non è la menopausa, ma affrontarla senza le giuste informazioni...
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Cosa troverai all'interno?
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La parte difficile non è la menopausa, ma affrontarla senza le giuste informazioni...
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Perché funziona...
Questo metodo funziona perché parte da dove sei tu oggi.
Non ti impone rinunce, ma ti insegna a mangiare in armonia con il tuo corpo che cambia, aiutandoti a ristabilire equilibrio ormonale, perdere peso e migliorare il tuo benessere generale.
È la stessa logica che ha aiutato migliaia di donne a:
-
Perdere peso senza diete estreme
-
Dormire meglio e risvegliarsi con più energia
-
Ridurre frequenza e intensità delle vampate
-
Prevenire osteoporosi e malettie cardiovascolari
La menopausa accelera processi che richiedono tempo per svilupparsi, devi solo cambiare la tua alimentazione per aiutare il tuo corpo ad accompagnare questi cambiamenti. Aspettare significa solo rendere tutto più difficile.
Inizia ora a ritrovare la tua linea e il tuo benessere.
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Perché funziona...
Questo metodo funziona perché parte da dove sei tu oggi.
Non ti impone rinunce, ma ti insegna a mangiare in armonia con il tuo corpo che cambia, aiutandoti a ristabilire equilibrio ormonale, perdere peso e migliorare il tuo benessere generale.
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Perdere peso senza diete estreme
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Dormire meglio e risvegliarsi con più energia
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Prevenire osteoporosi e malettie cardiovascolari
La menopausa accelera processi che richiedono tempo per svilupparsi, devi solo cambiare la tua alimentazione per aiutare il tuo corpo ad accompagnare questi cambiamenti. Aspettare significa solo rendere tutto più difficile.
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Meriti di attraversare questo processo Serenamente
Questo manuale non sostituisce il parere del tuo medico e non promette soluzioni miracolose. Ti offre però una guida chiara e concreta per capire cosa sta succedendo al tuo corpo e ritrovare il controllo del peso in menopausa, attraverso un’alimentazione adeguata, sostenibile e basata sulle linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
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Meriti di attraversare questo processo Serenamente
Questo manuale non sostituisce il parere del tuo medico e non promette soluzioni miracolose. Ti offre però una guida chiara e concreta per capire cosa sta succedendo al tuo corpo e ritrovare il controllo del peso in menopausa, attraverso un’alimentazione adeguata, sostenibile e basata sulle linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
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4.9/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
La voce delle nostre lettrici
Davvero una lettura valida e illuminante. Grazie per la chiarezza del libro e per le conoscenze utili che ho acquisito.
È stata una lettura molto piacevole, chiara nelle spiegazioni e utile per affrontare questo momento della vita della donna così particolare. Grazie.
Ho potuto apprendere aspetti dell’alimentazione in menopausa che non conoscevo: ad esempio non sapevo che il caffè potesse sottrarre calcio, quindi ora farò attenzione. Grazie ancora. Un saluto cordiale,
Desidero esprimere il mio ringraziamento per i contenuti del libro. L’ho trovato estremamente professionale e spiegato con grande chiarezza. Gli argomenti sono trattati con competenza e semplicità. Sono davvero soddisfatta di averlo letto e farò tesoro dei tanti consigli pratici che offre. Con stima.
Grazie per il libro: mi ha fatto sentire compresa, e i consigli che ho trovato li sto già mettendo in pratica. Grazie, grazie, grazie!
Sinceramente pensavo fosse difficile da seguire e invece l’ho trovato chiarissimo e professionale. Ho scoperto cose che non sapevo e ne sono contenta. Con i problemi legati all’alimentazione e alla menopausa, sapere cosa mangiare e cosa evitare è fondamentale. Con affetto.
Grazie per tutti gli ottimi consigli presenti nel libro… li metterò in pratica!
Ho trovato il libro molto utile. Spero di riuscire a mettere in pratica tutti i suggerimenti al più presto. Grazie.
100% Sicuro 🔒️ Garanzia 14 giorni
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La voce delle nostre lettrici
Davvero una lettura valida e illuminante. Grazie per la chiarezza del libro e per le conoscenze utili che ho acquisito.
È stata una lettura molto piacevole, chiara nelle spiegazioni e utile per affrontare questo momento della vita della donna così particolare. Grazie.
Ho potuto apprendere aspetti dell’alimentazione in menopausa che non conoscevo: ad esempio non sapevo che il caffè potesse sottrarre calcio, quindi ora farò attenzione. Grazie ancora. Un saluto cordiale,
Desidero esprimere il mio ringraziamento per i contenuti del libro. L’ho trovato estremamente professionale e spiegato con grande chiarezza. Gli argomenti sono trattati con competenza e semplicità. Sono davvero soddisfatta di averlo letto e farò tesoro dei tanti consigli pratici che offre. Con stima.
Grazie per il libro: mi ha fatto sentire compresa, e i consigli che ho trovato li sto già mettendo in pratica. Grazie, grazie, grazie!
Sinceramente pensavo fosse difficile da seguire e invece l’ho trovato chiarissimo e professionale. Ho scoperto cose che non sapevo e ne sono contenta. Con i problemi legati all’alimentazione e alla menopausa, sapere cosa mangiare e cosa evitare è fondamentale. Con affetto.
Grazie per tutti gli ottimi consigli presenti nel libro… li metterò in pratica!
Ho trovato il libro molto utile. Spero di riuscire a mettere in pratica tutti i suggerimenti al più presto. Grazie.
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FAQ
Ho paura di comprare l’ennesima guida piena di consigli generici...
Il libro nasce dai sintomi reali di migliaia di donne (vampate, insonnia, aumento di peso, ansia, confusione, dolori articolari…).
Ogni capitolo risponde a problemi concreti con azioni precise, non frasi vaghe. È stato scritto proprio per sostituire la frustrazione della disinformazione con chiarezza.
Non ho tempo o energia per seguire diete complicate.
Non è un programma rigido né una dieta da pesare: sono principi semplici, sostenibili e adatti a chi lavora, ha famiglia o poca disponibilità di tempo.
Bastano pochi accorgimenti quotidiani per vedere miglioramenti.
Ma io sono già in terapia ormonale… mi serve comunque?
Sì. L’alimentazione resta fondamentale, sia che tu assuma terapia ormonale sia che tu scelga di non farla.
È il pilastro che sostiene metabolismo, ossa, cuore, umore e sonno in ogni scenario.
E se il libro non risolve davvero i miei sintomi?
La menopausa non si “cura” con un singolo strumento, ma l’alimentazione è uno dei fattori con l’impatto più forte su peso, infiammazione, sonno, sbalzi d’umore, energia e metabolismo.
Questo manuale ti dà strategie pratiche e immediate, già applicate da dietiste e validate dalla letteratura scientifica, che migliorano davvero la qualità della vita. Non è teoria: è una guida operativa.
Ma da dove vengono fuori queste informazioni?
Tutti i consigli derivano da linee guida ufficiali della OMS, studi revisionati e pratica clinica di dietiste esperte.
Non troverai opinioni personali o mode del momento: solo ciò che è realmente utile e sicuro.
E se ho sintomi molto forti? Questo libro è sufficiente?
Il libro non sostituisce il medico, ma ti dà una mappa chiara per capire cosa sta succedendo, ridurre i sintomi attraverso scelte quotidiane e sapere quando è il momento di chiedere supporto professionale.
È pensato proprio per chi oggi si sente persa e senza punti di riferimento.
Ho già provato a mangiare meglio, ma non ha funzionato.
Probabilmente hai seguito consigli non adatti alla menopausa.
Il corpo cambia: cambia la sensibilità all’insulina, cambia la gestione del grasso, cambiano sonno e ormoni.
Qui troverai strategie specifiche per questa fase, non regole generiche.
Ho paura di spendere soldi inutilmente.
Il libro è un investimento minimo rispetto al costo emotivo e fisico dello stare male per mesi o anni.
Insegna azioni subito applicabili che possono migliorare sonno, energia, umore, peso e infiammazione già nelle prime settimane.
Molte lettrici dicono: “Avrei voluto leggerlo prima”.
Hai comunque la garanzia di 14 giorni "soddisfatta o rimborsata"
FAQ
Ho paura di comprare l’ennesima guida piena di consigli generici...
Il libro nasce dai sintomi reali di migliaia di donne (vampate, insonnia, aumento di peso, ansia, confusione, dolori articolari…).
Ogni capitolo risponde a problemi concreti con azioni precise, non frasi vaghe. È stato scritto proprio per sostituire la frustrazione della disinformazione con chiarezza.
Non ho tempo o energia per seguire diete complicate.
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Bastano pochi accorgimenti quotidiani per vedere miglioramenti.
Ma io sono già in terapia ormonale… mi serve comunque?
Sì. L’alimentazione resta fondamentale, sia che tu assuma terapia ormonale sia che tu scelga di non farla.
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E se il libro non risolve davvero i miei sintomi?
La menopausa non si “cura” con un singolo strumento, ma l’alimentazione è uno dei fattori con l’impatto più forte su peso, infiammazione, sonno, sbalzi d’umore, energia e metabolismo.
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